Rocha liegt im Osten des Landes und grenzt an den Atlantik. Hier finden sich verschiedene Süßwasservorkommen, die zu den wichtigsten der Welt gehören.  Der Ort Rocha wurde 1793 unter dem Namen "Nuestra Señora de los Remedios de Rocha" gegründet und erhielt 1894 das Stadtrecht. Die östlichste Stadt des Landes, Chuy, ist eine der wenigen Grenzstädte zwischen Brasilien und Uruguay und sie lebt vom Handel. Der handwerkliche Fischfang in kleinen Holzbooten ist sehr typisch für die Bewohner von Rocha. Diese Arbeit bestimmte die Lage der kleinen Fischerdörfer wie Punta del Diablo oder Cabo Polonio. Die meisten Küstenbewohner leben ausschließlich von den Früchten des Meeres. In den Küstengewässern fangen die Fischer eine Vielzahl von Fischarten und Meeresfrüchten wie Langusten und Garnelen.  In Rocha findet man die meisten und auch die größten Schutzgebiete des Landes. Zwei der Naturparks in Rocha  sind durch das Programm für die Erhaltung der Artenvielfalt und nachhaltige Entwicklung der östlichen Feuchtgebiete geschützt (el Programa de Conservación de la Biodiversidad y Desarrollo Sustentable en los Humedales del Este - PROBIDES). Das Interesse an Ökotourismus steigt in Rocha Tag für Tag, denn man kann hier einzigartige Natur erleben. Der hauptsächliche Teil der Vogelarten des Landes nisten in der Region von Rocha und ca. 60% der anderen Tierarten kann man ebenfalls hier finden. Außerdem findet man hier die wichtigste Bevölkerung von Schwarzhalsschwänen der Welt. Durch seine Stränden verfügt Rocha über eine gut ausgeprägte touristische Infrastruktur mit vielen Hotels, Zeltplätzen, Restaurants und Geschäften. Die bekanntesten Tourismusorte sind La Paloma, Santa Teresa und La Pedrera. Eine weitere Einkommensquelle stellt der Reisanbau in Rocha dar. Die Feuchtgebiete eignen sich hervorragend um diese Pflanze anzubauen und bieten den Bewohnern der Gemeinden viele Arbeitsplätze.